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Sport e Alimentazione: focus sui DCA

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Non esiste una categorizzazione netta tra chi è affetto da un disturbo alimentare e chi no; il confine è più labile di quanto pensiamo. Occorre, a maggior ragione, prestare molta attenzione all’educazione alimentare che impartiamo ai nostri ragazzi e alle...
L’INSONNIA: CAUSE E RIMEDI

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Come e perché si manifesta l’insonnia Che cos’è l’insonnia? Quasi tutte le persone sanno cosa si prova a restare svegli e guardare il soffitto nel desiderio di riuscire a dormire. Può accadere, ad esempio, dopo un viaggio con jet lag , o la notte prima di un esame, o...
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